내가 하는 말이 나를 만든다 – 말의 힘을 다시 생각하게 한 책

안녕하세요, 림도스입니다.
오늘은 일상 속 무심코 던지는 한마디 말이 어떻게 내 인생을 결정짓는지,
그 놀라운 사실을 일깨워 준 책, 손지애 저자의 『내가 하는 말이 나를 만든다』를 소개하려고 합니다.

우리는 매일 많은 말을 주고받습니다.
회의 시간에, 가족과 식사 중에, 혹은 혼잣말처럼 스치는 마음속 대화까지.
하지만 정작 그 말이 내 사고방식, 감정, 관계, 나아가 인생에 어떤 영향을 미치는지 깊이 생각해 본 적은 많지 않죠.

이 책은 그런 ‘말’의 힘을 중심에 놓고 이야기합니다.
저자는 말의 습관이 결국 나의 태도와 성과를 결정하며,
그 습관은 훈련을 통해 얼마든지 바꿀 수 있다고 말합니다.

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말은 곧 나의 생각, 정체성, 그리고 미래

손지애 저자는 방송 기자이자 앵커, 외교관으로 세계 무대에서 소통의 최전선에 있었던 인물입니다.
그녀는 수많은 국제 회담과 인터뷰, 외교 현장을 경험하며
‘말이 곧 사람의 정체성을 드러내는 강력한 수단’이라는 사실을 체감했다고 합니다.

책에서 가장 인상 깊었던 문장 중 하나는 이렇습니다:

“내가 무심코 하는 말이 나의 사고방식을 고착시키고,
그 사고가 결국 내 인생을 만든다.”

예를 들어 "나는 원래 숫자에 약해"라는 말은 스스로를 틀 안에 가두는 표현입니다.
반면 "지금은 조금 어렵지만 계속 배우고 있어"라는 말은 가능성의 문을 여는 태도죠.
같은 상황이라도 말의 선택이 결국 생각을 바꾸고, 감정을 바꾸며,
삶의 방향까지 달라지게 만드는 겁니다.

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말은 나를 지키는 방패이자, 여는 열쇠

저는 책을 읽으며 이런 문장에 깊은 울림을 느꼈습니다:

“말은 나를 보호하는 방패이자, 나를 여는 열쇠다.”

회사에서 팀장으로 일하며 많은 사람을 만나고, 다양한 상황을 겪습니다.
그럴 때마다 ‘어떤 말 한마디’가 분위기를 바꾸고,
상대방의 신뢰를 얻거나 잃는 순간을 종종 경험합니다.

하지만 이 책은 더 나아가, 내가 외부에 던지는 말이 실은
‘나 자신에게 하는 메시지’일 수 있다는 사실을 깨닫게 해주었습니다.
그리고 그 메시지가 쌓이고 반복되어 결국은 ‘내가 누구인지’를 만들더라고요.

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감정의 언어를 바꾸는 연습

이 책이 실용적인 또 하나의 이유는 바로 ‘감정 언어’를 다루는 방식입니다.
갈등 상황에서 무심코 “왜 자꾸 나를 무시해?”라는 말보다
“나는 지금 존중받고 싶은 기분이야”라고 표현하면
상대방의 반응도 달라지고, 내 감정도 정돈된다는 거죠.

말은 단순한 표현 수단이 아닙니다.
그 말은 내 감정을 다루는 기술이자, 나를 보호하고
다른 사람과의 관계를 조율하는 ‘정서적 도구’라는 점을 배울 수 있었습니다.

 

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이런 분들께 이 책을 추천합니다

• 자존감이 자주 흔들리는 분
• 말실수로 관계에서 상처를 주거나 받는 일이 잦은 분
• 긍정적인 사고로 인생을 바꾸고 싶은 분
• 사람과 일 사이에서 매일 균형을 고민하는 분

저 역시 이 책을 읽은 이후,
아침마다 "오늘도 좋은 하루가 될 거야"라고 스스로에게 말하게 되었습니다.
처음엔 어색했지만, 이 짧은 말 한마디가 주는 에너지는 의외로 큽니다.
하루를 긍정적으로 여는 힘, 그것이 ‘말’에서 시작될 수 있다는 걸 느꼈습니다.

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림도스의 결론

말을 바꾸면 생각이 바뀝니다.
생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 결국 인생의 결과가 바뀌게 됩니다.
『내가 하는 말이 나를 만든다』는 그 단순하지만 강력한 진리를
구체적인 예시와 경험으로 풀어낸 책이었습니다.

말의 품격을 다듬고 싶은 분,
일상 속 언어 습관을 바꾸고 싶은 분께 진심으로 추천드립니다.
오늘도 좋은 말, 따뜻한 말로 나 자신을 위로하고 응원해보세요.

감사합니다.
림도스 드림.